0:19 Minutes
Fitness TV - Tràiler corto

0:42 Minutes
Fitness TV - Tráiler largo

34:47 Minutes
Dance Fitness Jamaica

1:13 Minutes
Leg Pull Down (Stabilisierung mit Beinanhebung)

1:49 Minutes
Ausfallschritt

1:27 Minutes
Seitlicher Plank - Statische

1:58 Minutes
Dehnung der rückwärtigen Oberschenkelmuskeln (von entspannt)

1:10 Minutes
Liegestützen in V-Position (mit geschlossenen Fäusten)

8:4 Minutes
8 Minuten Beintraining - Stufe 1

10:55 Minutes
übungen

1:27 Minutes
Beugen mit Rotation des Oberkörpers

8:58 Minutes
8 Minuten Beintraining - Stufe 2

35:14 Minutes
Dance Fitness Jamaica – Learning the Moves

1:38 Minutes
Crunch Fuß auf Fuß

1:6 Minutes
Wide V-Ups

1:8 Minutes
Double leg stretch

1:5 Minutes
Squat mit dem Rücken zur Wand

1:4 Minutes
Stretching Des Iliotibialis Muskel

21:15 Minutes
übungen

7:48 Minutes
Brustmuskeltraining - Niveau 3

1:2 Minutes
Crunch mit Händestoß

1:4 Minutes
Mountain Climber

10:45 Minutes
Capitão da equipe e ídolo do New York Yankees, Derek Jeter se despediu do Yankee Stadium em grande estilo na noite de quinta-feira, ele rebateu um 'walk-off' simples, que deu a vitória ao time por 6 a 5 diante do Baltimore Orioles

1:26 Minutes
Kompletter Crunch in der Vertikalen

1:24 Minutes
Beckenheben - Füße am Boden

1:13 Minutes
„Diamanten” Liegestütze auf Knien

12:38 Minutes
übungen bauch

10:49 Minutes
Brustmuskeltraining - Niveau 2

1:8 Minutes
Jumping Jacks ( Sprünge mit gespreizten Beinen )

1:37 Minutes
Abwechselndes Anheben der Knie zur Brust